Как похудеть к лету без диет и тяжелых тренировок

Сандра Хеджази, мастер спорта, чемпионка Крыма и Украины, финалистка Чемпионата Мира по бальным танцам, рассказала команде poseti.info как преодолеть неуверенность в себе, подкорректировать фигуру и начать получать от жизни удовольствие. Если Вы думаете, что это трудно, то статья Сандры Вас быстро переубедит в обратном.

fFUKuIQlf9Q

Латиноамериканские и европейские танцы, как правило, танцуют в паре. Это является основной причиной для многих девушек не заниматься этим прекрасным видом спорта. Я сама столкнулась с этой проблемой. Мой партнёр уехал в другой город, когда мы стали финалистами Чемпионата Мира по бальным танцам. На тот момент в Крыму не было достойной замены. Поэтому я два года тренировалась одна. Единственным плюсом таких занятий я считала возможность сохранить форму. Не имея возможности участвовать в соревнованиях лично, я тренировала детей, чтобы хоть как-то реализовывать свои опыт и знания. В тоже время ко мне обращались молодые девушки, которые хотели танцевать не для соревнований, а для себя. Мне стало интересно, что могут дать занятия танцами современной девушке. Именно это стало причиной создания авторской методики обучения «Наедине с танцем». Моя методика позволяет каждой девушке раскрыть свою индивидуальность, стать красивой, стройной, женственной и уверенной в себе просто занимаясь танцами и следуя простым советам по уходу за собой.

новый коллаж

А теперь давайте более подробно разберём, что может подарить методика «Наедине с танцем» именно Вам.

1. У вас появится шанс почувствовать возможности своего тела, побыть наедине с собой. Любая девушка, не зависимо от возраста и телосложения сможет научиться танцевать. Вам понадобится несколько месяцев несложных тренировок, чтобы по достоинству оценить свои возможности и начать себе нравиться. Кстати, такой возможности нет в паре, ведь в парных танцах партнер главный и девушка должна подстраиваться под него.

2. Танцы помогут Вам снизить вес без труда и с удовольствием. В моей жизни был период, когда я сильно поправилась. Я думаю, почти каждая девушка с этим сталкивалась: учеба в университете, расставание с партнером, нервы, переживания, нарушение режима… И, конечно, все проблемы заедались шоколадками и тортиками на ночь. В результате я увидела на весах цифру, которая меня совсем не устраивала. Решить проблему я собиралась как все. Села на диету, начала ходить в тренажёрный зал. Да, тренировки мне помогали, но это стоило больших усилий. Мой тренер пыталась нарастить мне мышцы с помощью гантелей и тренажеров, но мое тело привыкло к совершенно другим нагрузкам и поэтому сопротивлялось. Я привыкла к нагрузкам, но совсем не хотелось становиться «качком». У меня начался упадок сил, я плохо себя чувствовала, не хотелось ничего делать.

И вот однажды, находясь в Москве, на повышении судейской категории, я встретила своего тренера по танцам. Каким же было моё удивление, когда поделившись с ним своей проблемой, я услышала такой простой и очевидный совет. Он посоветовал мне начать снова танцевать. Для себя, для своей фигуры. И мне это помогло. Я похудела, подтянулась, привела мышцы в тонус. Моя фигура стала женственной и изящной. И самое главное, что я этого добилась без изнуряющих тренировок и получая удовольствие от занятия любимым делом.

пр

3. Уверенность в себе. У каждой девушки, не зависимо от возраста, случаются периоды, когда она перестаёт себе нравиться. Мы начинаем копаться в себе, находить недостатки во внешности и фигуре. На это влияет общество, мода, недостойные мужчины, завистливые подруги… В такие моменты важно посмотреть на себя со стороны, начать заниматься чем-то новым, побороть свою неуверенность, отбросить все страхи. Лучше когда кто-то вам в этом поможет, потому что вы столкнетесь с нереальным сопротивлением. Вы будете сомневаться, Вас будут отговаривать или даже подшучивать… НО, поверьте, когда вы наденете платье, туфли на каблуках и начнёте танцевать, вы почувствуете себя более уверенной. Вы увидите свои женственные движения в зеркале танцевального зала. И тогда у вас появится блеск в глазах, изменится походка… Вы будете чувствовать на себе восторженные взгляды мужчин. И самое главное мы сделаем это вместе.

4. Подарок любимому человеку. Если Вы хотите сделать приятный сюрприз для своего любимого мужчины, добавить романтики в отношения, то методика «Наедине с танцем» — это именно то, что вам нужно. Мы сможем разучить с вами несложный танец, который вы сможете станцевать в любой обстановке. Поверьте, такой подарок Ваш мужчина не забудет никогда.

5. Выход в свет. Очень часто девушки не занимаются бальными танцами, потому что не знают, как танцевать такой танец в клубах. Это тоже не проблема. Каждый месяц мы организуем вечеринки, на которых Вы сможете показать, чему Вы научились и просто получить удовольствие от общения. Сейчас это достаточно модные мероприятия, которые часто проводят в городе. Латиноамериканские ритмы, фуршет, шоу-программы подарят Вам незабываемые впечатления. И кстати, все танцы, которым я обучаю, входят в традиционную программу 10 танцев, поэтому Вы сможете танцевать не только самостоятельно, но и с достойным партнером.

FeeLWyGpsaU

Это лишь малая часть того, что Вы можете получить, просто занимаясь танцами. Самое главное — любите себя и верьте, что Вы самая красивая. А я буду рада помочь Вам осознать это.

Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Похожие новости

Как кушать и худеть?

На сегодняшний день многие задаются вопросом о том, как правильно питаться и худеть? Какие продукты стоит исключить из своего рациона,

«Мужчины в последнее время стали что-то слишком обидчивы»

Крым — настоящий кладезь талантливых и вдохновляющих людей. Мы считаем, что пример Евгения Морозова — отличное тому доказательство. Евгений закончил школу-студию при

Зима — холода – нашей коже не беда!

Каждая девушка хочет выглядеть на все 100 в любое время года. Поэтому мы попросили Светлану Гасникову, профессионального крымского визажиста и

Нет комментариев

Комментировать
У этого материала пока нет комментариев! Вы можете стать первым, кто прокомментирует эту новость!

Комментировать

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные для заполнения поля отмечены символом*

4 + семь =